膠原蛋白什么時候服用最好?有說晚上的,有說下午的,到底什么時候喝最佳? @ nome65r

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提問: 膠原蛋白什么時候服用最好?有說晚上的,有說下午的,到底什么時候喝最佳? 問題補充: 医师解答: 一般像我們的皮膚細胞晚上23點后最活躍，吸收也最好，所以睡覺前服用效果最佳。不過專家提示：口服膠原蛋白至少要堅持2個月的周期，因為長時間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時間是難以補回來的。專家指出，由于人體自身合成的膠原蛋白僅為流失量的1/4。所以通過口服膠原蛋白保養皮膚必須像補鈣那樣持之以恒。相應的飲品推薦你使用嬌源，配比科學，膠原蛋白含量很高，價格上也比較公道，最重要的是它的口感不錯，很適合我們女性的。（嬌源建議是午后飯后兩小時，原因是飯后兩小時腸胃挪動是全天中速度最快，有助最佳化消化吸收服用的膠原蛋白)