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才有,自己的,你的,速度,太多

提問: 如何集中精神和注意力？著急！ 問題補充: 我現在在學速錄，需要不斷的做聽打練習，可每次我做聽打練習時，最多堅持2，3分鐘就走神了，也不知道想怎么去了，反正注意力就不集中了，一走神就按鍵不準，有時會連續錯誤八九次，甚至亂打，怎么也不能集中注意力去學習，非常影響學習效果，如果這么練下去，再怎么練也只能事倍功半甚至停滯不前！相當煩惱，感覺走神相當嚴重了已經，不知道該怎么辦了，是否需要藥物輔助治療什么的？相當的苦惱，望有好辦法的能幫幫我。謝謝。 医师解答: 此答案由管理員代為選出通過看你的描述，判斷你現在很急，對自己的要求太高。特別是擊鍵時，一定要心平氣和！你先從基本功著手，熟練基本指法，多練習盲打，準確無誤，速度循序漸進地提高。每天堅持，你的錄入速度一定提高很快。你要自我調節，把煩心的事放下！一切事只重現在，不要考慮太多，這樣才有精力干好另一件。大腦要休息，有充足的睡眠，才有好狀態！好心態是最好的良藥。