乳酸,上一,要注意,三是,起居

提問: 最近有兩次早上睡覺醒來,混身酸痛,我今年四十歲,男性。 問題補充: 醒來時要忍不住呻吟兩聲,有一次前晚有性生活,有一次沒有,什么原因?能調理嗎,平時飲食起居要注意些什么?請賜教! 医师解答: 混身酸痛最常于乳酸在機體內大量堆積。乳酸主要是細胞無氧呼吸的產物之一,生活起居上一要注意睡前減少劇烈體力活動,二是注意臥室通風,三是加強身體煅練,讓機體適應一定的體力勞動。
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