最近有兩次早上睡覺醒來，混身酸痛，我今年四十歲，男性。 @ nome65r

Oct 08 Fri 2010 10:04
最近有兩次早上睡覺醒來，混身酸痛，我今年四十歲，男性。

乳酸,上一,要注意,三是,起居

提問: 最近有兩次早上睡覺醒來，混身酸痛，我今年四十歲，男性。問題補充: 醒來時要忍不住呻吟兩聲，有一次前晚有性生活，有一次沒有，什么原因？能調理嗎，平時飲食起居要注意些什么？請賜教！医师解答: 混身酸痛最常于乳酸在機體內大量堆積。乳酸主要是細胞無氧呼吸的產物之一，生活起居上一要注意睡前減少劇烈體力活動，二是注意臥室通風，三是加強身體煅練，讓機體適應一定的體力勞動。